Ipnosi: fenomeno psicosomatico naturale
Attenzione, suggestione e comunicazione
L’ipnosi, come è tradizionalmente intesa, non esiste: in un certo senso, tutto è ipnosi.
L’Acronimo della Trance
Il processo ipnotico non è un evento magico, ma una sequenza precisa di stati mentali e fisiologici.
SSincronismo -
Contatto emotivo e allineamento percettivo con l’altro.
E - Emozione
Attivazione di una risposta emotiva che cattura l’attenzione.
MMonoidea -
Focalizzazione esclusiva su un singolo pensiero o concetto.
O - o
(Congiunzione del processo)
LLimitazione -
Restrizione del campo di consapevolezza cosciente.
T - Trance
Stato di concentrazione mirata e ricettività aumentata.
AAttivazione -
Avvio di un potenziale mentale di elaborazione interna.
F - Fenomenologia
Manifestazione esterna dei cambiamenti interni.
EE -
(Congiunzione finale)
D - De-trance
Uscita dal protocollo e ritorno allo stato ordinario.
EEvoluzione -
Integrazione dell’esperienza (o Esternalizzazione).
Principi Ericksoniani
Amnesia & Inconscio
Non è necessario rendere cosciente l’inconscio. Nel modello ericksoniano il cambiamento avviene a livello profondo; l’amnesia viene usata per proteggere le suggestioni dall’analisi razionale.
Utilizzazione
Utilizzare in modo creativo ciò che c’è già. Nel modello ericksoniano si usa ciò che la persona porta, anche un comportamento indesiderato, rispecchiandolo o prescrivendolo.
Suggestione Indiretta
Nel modello ericksoniano una suggestione indiretta incontra meno resistenza, perché la parte cosciente tende a non analizzarla.
Campo Affermativo
Cominciare da poco e da vicino. Un piccolo movimento muscolare tende a diffondersi a tutto il corpo.
Ristrutturazione
Superare le limitazioni apprese cambiando il contesto o il significato di un evento.
"Una ragazza copriva sempre la bocca per una cicatrice. Erickson la convinse che piegando la testa per curiosità, costringeva gli uomini a baciarla sul lato sano, trasformando un difetto in una strategia di seduzione."
Dissociazione
Separare l’esperienza sensoriale dall’elaborazione emotiva, spesso facendo allucinare episodi in sfere di cristallo.
Trasduzione dell’Informazione
Mente e corpo sono un unico sistema. Secondo un modello diffuso nella scuola ericksoniana, il sistema limbico-ipotalamico fa da «trasduttore» tra pensieri, emozioni e risposte del corpo: un’ipotesi di lavoro, non un meccanismo dimostrato nei dettagli.
Onde Cerebrali & Ritmi
Alcuni autori descrivono cicli ultradiani di circa 90-120 minuti, con fasi di calo dell’attenzione che chiamano «trance quotidiana».
La Realtà dell’Illusione
Placebo & Magnetismo
Mesmer credeva nel magnetismo animale, ma la scienza dimostrò che era solo «immaginazione». Tuttavia, molte persone ne percepivano gli effetti. Il placebo è una sostanza inerte che, grazie all’aspettativa, può produrre effetti percepiti reali.
Analisi:Gli effetti percepiti nascono dall’aspettativa e dal rituale, non dalla sostanza.