FD Mental Coaching - Mental coaching in sport, business and health care

Fausto Donadelli

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Fiducia e sport

Mental coaching in sport, business and health care
Pubblicato da in Mental Coaching per lo sport ·
Tags: Fiducia
Ogni allenatore ed atleta conosce l'importanza della fiducia durante lo svolgimento di prestazioni atletiche ...
Eppure posso assicurarvi che molti atleti con cui ho lavorato e lavoro tutt'ora hanno una fiducia piuttosto "fragile", o più semplicemenete instabile, ed ecco che non riescono di conseguenza a esprimere a pieno il proprio potenziale.

Ma quali sono i principali fattori capaci di minare la nostra fiducia?

  • l'essere insicuri
  • il percepire di non poter raggiungere facilmente l'obiettivo preposto
  • il confrontarsi con altri atleti
  • il cercare di essere "perfetto"
  • l'essere troppo critico nei confronti della propria prestazione
  • il concentrarsi troppo sugli errori commessi

C'è qualche punto che "suona" famigliare?

La fiducia è una condizione mentale, costruita sulla base dei vostri successi passati e fortificata costantemente dal vostro credo ed è per questo che basta spostare il focus su pochissimi errori passati, non necessariamente riguardanti la disciplina sportiva che tutto rischia di svanire.
La fiducia è credere fortemente nella vostra capacità di agire ed eseguire al meglio il vostro compito ed, essendo la nostra mente anche il nostro avversario più temibile, non bastano anni di pratica e di successi...perchè anche solo errore se gestito male potrebbe mettere tutto in discussione...


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