Quanto è importante la pressione nello sport? - Blog - Mental coaching in sport, business and health care

Fausto Donadelli

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Quanto è importante la pressione nello sport?

Mental coaching in sport, business and health care
Pubblicato da in Mental Coaching per lo sport ·
Tags: pressione



Spesso si pensa che la pressione sia una componente negativa in quanto può creare tensione, rigidità e stress...

Eppure la pressione aiuta la performance sportiva, è il come la si percepisce e si risponde che influisce sulla prestazione atletica.

Come "cavalcare" la pressione?

Cominciate a comprendere che la pressione è essenziale per ottenere le massime prestazioni, perchè è quando vi sentite sotto pressione che la vostra sfida personale ha inizio, permettendovi di raggiungere il massimo del vostro potenziale.

Quante volte abbiamo visto squadre perdere una partita dopo aver dominato per 3/4 del tempo?

Questo perchè si commette l'errore di sentirsi "arrivati", superiori all'avversario e, conseguentemente, la pressione cala abbassando notevolmente il livello mentale del gioco.

Ed ecco che la soglia di attenzione, la capacità di visione collettiva e la determinazione si perdonono vanificando così tutto il lavoro svolto e, come se non bastasse, non solo si perde l'incontro ma si finisce derisi dall'avversario.




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