Atteggiamenti Positivi - Blog - Mental coaching in sport, business and health care

Fausto Donadelli

mental coaching in sport, business and health care

Mental Coaching Lugano
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Atteggiamenti Positivi

Mental coaching in sport, business and health care
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Tags: atteggiamentipositivi



Possiamo continuare a parlare di metodologie, metodi, guru, oppure semplificare il tutto ed "ammettere" che coraggio e autostima sono le componenti essenziali per l'attività sportiva ed esse si conseguono se si riesce a "plasmare" la personalità con i corretti "atteggiamenti positivi".

quale è lo scopo?

  • Controllare meglio il tono muscolare

  • Recuperare più in fretta le energie

  • Controllare l'emotività prima della gara

  • Imparare a visualizzare il percorso o le varie fasi della gara

  • Saper padroneggiare e dosare lo sforzo atletico

  • Prefiggersi risultati precisi da conseguire

  • Mantenere inalterato il senso di fiducia nelle propriecapacità e possibilità


Naturalmente, come tutte le cose, per verificare l'efficacia o meno nel metodo o nella persona (Mental Trainer), è fondamentale essere capaci di valutarsi e di conseguenza daterminare un tempo massimo per poter dimostrare a se stessi come e quanto si è migliorati.

Un consiglio, non fatevi abbindolare bensì siate in grado di poter decidere voi!





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